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마인드맵과 함께하면 좋은 꿈과 목표를 이루게 만들어주는 목표관리법 -만다라트 기법 (오타니 쇼헤이 계획표) 본문

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마인드맵과 함께하면 좋은 꿈과 목표를 이루게 만들어주는 목표관리법 -만다라트 기법 (오타니 쇼헤이 계획표)

Synergymaker 시너지메이커 2020. 12. 31. 09:41

마인드맵과 함께 작성해보는 목표를 이루게 만들어주는 만다라트 기법 (오타니 쇼헤이 계획표)마인드맵과 함께하면 좋은 꿈과 목표를 이루게 만들어주는 목표관리법 만다라트 기법 (오타니 쇼헤이 계획표)

만다라를 먼저 명상이나 개념을 정리하시면 좋습니다.
만가지 번뇌와 생각의 고리를 잡으실때 좋습니다.
인간의 뇌구조와 번뇌의 근원을 이해하는 것입니다.

만다라 曼陀羅, Mandala! 

대개 사람들은 임권택 감독의 불교영화 제목 정도로 알고 있지만, 
티베트 불교의 '모래 만다라(Sand-mandala)'의 뜻을 알게 되면 
심오한 진리와 고도의 집중력에 숙연해질 정도입니다. 

만다라의 과정은 이렇습니다.(예시 : 모래만다라) 

1. 여기 아무것도 없습니다.(없음, 무, 공한 상태) 
2. 그리고 지금 만다라를 만듭니다.(모래로 그림을 그림.) 
3. 그리고 여기 만다라를 해체합니다.(모래 그림을 해체) 
4. 지금 아무것도 없습니다.(다시없음, 무, 공한 상태) 

이를 현대적인 관점과 연꽃에서 생각구조의 정리법으로 나온것이 만다라트입니다.
현대적의미의 목표관리의 기술로 이해하고 정리하시면 좀더 목표와 의식적으로 유기적인 동기감응이 만들어집니다.
무의식적으로 하다보면 이성이 아닌 감각영역에서 뇌에 보내는 특이한 신호를 통해 잠재의식속에 자리잡게되는 명상의 한가지 기법이기도 합니다.

아무런 생각없이 하다보면 아무런 생각없이 흘러가고, 무의식과 대화를 하고 몸과 마음과 영혼의 상태를 목표와 동기화 시킨다고 생각하고 하시면 시크릿이나 양자에너지보다 강력한 무의식을 느끼실 수 있을 것입니다.

 만다라트는 일본의 디자이너가 이마이즈미 히로아키가 개발한 기법으로 Manda + la + art 가 결합된 용어입니다. 각각의 단어는 Manda (목적), la (달성), art (기법)라는 의미를 가지고 있고 Manda + la 는 ‘목적을 달성한다’라는 의미를 가지고 있고, Manda + art 는 ‘목적을 달성하는 기술’이라는 의미를 가지고 있습니다.



 보통 계획을 세울 때 사용하는 다른 방법들과 달리 만다라트 기법은 본인이 이루고 싶은 핵심 목표를 이루기 위해서는 어떤 세부 계획들이 동반되야 하는지 명확하게 확인할 수 있다는 장점이 있습니다.

만다라트 작성법
만다라트 실행법


만다라트로 큰 목차를 잡고 싱크와이즈나 마인드맵으로 세부적인 계획을 세워나가시면 목표관리 로드맵의 틀이 완성이 될것입니다. 이후에 하나 하나 실행목표를 체크하면서 수행하다보면 어느샌가 목표에 근접해 있는 자신을 만나시게 될것입니다. 모두의 무의식이 성장하길 바라겠습니다.

한글 만다라트 파일 다운로드

만다라트+파일.hwp
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만다라트+목표+설정표+-+오타니쇼헤이+목표+관리+기법.pptx
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만다라트+목표+설정표+-+오타니쇼헤이+목표+관리+기법.pdf
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